老張結婚二十年，最近居然決定 和 太太離婚，因為太太一生氣起來就會用盤子丟他。
他的朋友都勸他：
「這麼多年都忍過去了，何必現在要離婚呢？」
老張無奈的說：
「我實在受不了啦!因為她的盤子越丟越準了…！」
他的朋友都勸他：
「這麼多年都忍過去了，何必現在要離婚呢？」
老張無奈的說：
「我實在受不了啦!因為她的盤子越丟越準了…！」
- Apr 22 Wed 2009 15:52
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越丟越準(轉貼)
- Apr 21 Tue 2009 08:50
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失去&擁有(轉貼)
有個七十歲的日本老先生，拿了一幅祖傳的珍貴名畫上節目，要求「開運鑑定團」的專家鑑定，他說，他的父親說這是名家所價值數百萬元的寶物，他總是戰戰兢兢的保護著，由於自己不懂藝術，因而想請專家鑑定畫的價值。
結果揭曉，專家認為它是膺品，連一萬日圓都不值，主持人問老先生：你一定很難過吧？來自鄉下的老先生，臉上的線條卻在短短時間內變得無比柔軟，憨厚微笑道：「啊！這樣也好。不會有人來偷，我可以安心的把它掛在客廳裡了。」
老先生的自我解嘲讓我感概：失去，竟然可以比擁有輕鬆。
據說，有一個富翁，為了教每天精神不振的孩子知福惜福，讓他到當地最貧窮的村落住了一個月。
一個月後，孩子精神飽滿的回家了，臉上並沒有帶著被「下放」的不悅，讓富爸爸感到不可思議。
結果揭曉，專家認為它是膺品，連一萬日圓都不值，主持人問老先生：你一定很難過吧？來自鄉下的老先生，臉上的線條卻在短短時間內變得無比柔軟，憨厚微笑道：「啊！這樣也好。不會有人來偷，我可以安心的把它掛在客廳裡了。」
老先生的自我解嘲讓我感概：失去，竟然可以比擁有輕鬆。
據說，有一個富翁，為了教每天精神不振的孩子知福惜福，讓他到當地最貧窮的村落住了一個月。
一個月後，孩子精神飽滿的回家了，臉上並沒有帶著被「下放」的不悅，讓富爸爸感到不可思議。
- Apr 21 Tue 2009 08:48
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酒桶(轉貼)
某人耶誕節前夕買了一大桶好酒放在戶外。
第二天，他發現少了四分之一，便在酒桶上貼了「不許偷酒」四個字。
第三天，酒又少了四分之一，他非常生氣又貼了「偷酒者殺無赦」六個字。
第四天，酒還是被偷，只剩下了四分之一，他的肺都快氣炸了！
他的一個朋友知道了此事，就對他說：「笨蛋！你不會在酒桶上貼上『尿桶』二字，看誰還偷喝！ 」
第二天，他發現少了四分之一，便在酒桶上貼了「不許偷酒」四個字。
第三天，酒又少了四分之一，他非常生氣又貼了「偷酒者殺無赦」六個字。
第四天，酒還是被偷，只剩下了四分之一，他的肺都快氣炸了！
他的一個朋友知道了此事，就對他說：「笨蛋！你不會在酒桶上貼上『尿桶』二字，看誰還偷喝！ 」
- Apr 21 Tue 2009 08:46
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撒謊的原因(轉貼)
一天，一個女裁縫坐在河邊縫衣裳，一不小心她的頂針掉進河裏，她傷心得大哭起來。
聽到哭聲，上帝出現了。上帝問道： " 我親愛的孩子，你為什麼哭泣啊？ "
女裁縫告訴上帝事情的原委，並說她這枚頂針是她維持生活的工具。
上帝把手伸入水中摸出一枚鑲著珍珠的金頂針，問女裁縫： " 這個頂針是你的嗎？ "
" 不是。 " 女裁縫回答。
聽到哭聲，上帝出現了。上帝問道： " 我親愛的孩子，你為什麼哭泣啊？ "
女裁縫告訴上帝事情的原委，並說她這枚頂針是她維持生活的工具。
上帝把手伸入水中摸出一枚鑲著珍珠的金頂針，問女裁縫： " 這個頂針是你的嗎？ "
" 不是。 " 女裁縫回答。
- Apr 20 Mon 2009 11:03
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妳真美！
- Apr 20 Mon 2009 11:01
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當你冷漠待人時，你正在傷人(轉貼)
過去報章上報導過一個女人控訴婚姻不幸，她說：「她的丈夫沒什麼不好的，但一回家就像個木乃伊一樣，好像這個家和他漠不相關。」
家中一切大小事事都是她決定的，包括繳水電費、生不生孩子、買不買房子……
他總是很民主的說：「妳決定就好。」每一句話都有一個剛硬的句點，好像在拜託她不要再說下去。她是實質上的一家之主。
比起別人家，看來她擁有無限大的空間，老公不會限制東限制西，她可以在職進修，和朋友聊天逛街，不過前提是，她自己需先把一切打理妥當，才能無後顧之憂。
好友羨慕她的自由，她卻感到家庭的氣氛靜肅得令人難受，每一次對另一半說話， 狀況比面壁思過還糟。
家中一切大小事事都是她決定的，包括繳水電費、生不生孩子、買不買房子……
他總是很民主的說：「妳決定就好。」每一句話都有一個剛硬的句點，好像在拜託她不要再說下去。她是實質上的一家之主。
比起別人家，看來她擁有無限大的空間，老公不會限制東限制西，她可以在職進修，和朋友聊天逛街，不過前提是，她自己需先把一切打理妥當，才能無後顧之憂。
好友羨慕她的自由，她卻感到家庭的氣氛靜肅得令人難受，每一次對另一半說話， 狀況比面壁思過還糟。
- Apr 20 Mon 2009 11:00
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你放不下又能怎樣(轉貼)
曾經有一句古語是這麼說的
『盡吾志而不能至者，無悔也』
也就是說在處理生活中各種大大小小的事情的時候
只要做到『盡人力』，就可以滿足了
至於以後的成敗得失，就不必耿耿於懷
這樣才能過得灑脫，這樣才是大智
『盡吾志而不能至者，無悔也』
也就是說在處理生活中各種大大小小的事情的時候
只要做到『盡人力』，就可以滿足了
至於以後的成敗得失，就不必耿耿於懷
這樣才能過得灑脫，這樣才是大智
- Apr 20 Mon 2009 08:48
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開放的溝通-吳娟瑜
開放的溝通就是「主動的聆聽」，耐心、專心聽完，且真正聽出對方的「內在聲音」是什麼？
不要主觀的以為不是我的錯，都是別人不對。
有一位學員曾在家仔細觀察，方才發現原來每次跟孩子講話時，常常是一邊做家事，然後越走越遠，孩子在那頭聽不清楚，難怪每次交待事情，孩子總是弄不清楚。
我們可以改變方式，真心誠意地走到他面前，然後告訴他：「媽媽現在有點事想告訴你，這件事情是……」把話講清楚才走開。
那如何傾聽呢？舉個例子， 孩子回家說：「媽，我好生氣， 王大偉把我的東西拿走了。」
不要主觀的以為不是我的錯，都是別人不對。
有一位學員曾在家仔細觀察，方才發現原來每次跟孩子講話時，常常是一邊做家事，然後越走越遠，孩子在那頭聽不清楚，難怪每次交待事情，孩子總是弄不清楚。
我們可以改變方式，真心誠意地走到他面前，然後告訴他：「媽媽現在有點事想告訴你，這件事情是……」把話講清楚才走開。
那如何傾聽呢？舉個例子， 孩子回家說：「媽，我好生氣， 王大偉把我的東西拿走了。」
- Apr 20 Mon 2009 08:47
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上班族午餐宜吃饅頭(轉貼)
資料來源：張景岳中醫藥研究中心 所屬地區：中國大陸
對於疲勞的上班族來講，午餐吃饅頭比吃米飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養價值。
國外最新研究表明，多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。
饅頭中的硒、穀胱??含量比米飯高得多，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作中?生的疲勞無法得到緩解。而發酵的饅頭中鈣含量也明顯高於大米。
另外，饅頭比米飯熱量低，在同等分量的前提下，前者的熱量只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量也少。
對於疲勞的上班族來講，午餐吃饅頭比吃米飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養價值。
國外最新研究表明，多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。
饅頭中的硒、穀胱??含量比米飯高得多，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作中?生的疲勞無法得到緩解。而發酵的饅頭中鈣含量也明顯高於大米。
另外，饅頭比米飯熱量低，在同等分量的前提下，前者的熱量只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量也少。
- Apr 20 Mon 2009 08:46
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常吃秋刀魚 血栓症不敢來敲門(轉貼)
秋刀魚因其體型修長如刀，捕捉的季節在秋天的緣故而得名，是市場既常見又便宜的魚種，又稱為「竹刀魚」，別名「山瑪魚」（音譯自日文發音）。但冷凍技術進步，台灣一年四季都可以吃得到，一般為燒烤食用。
秋刀魚肉含有良質蛋白質，易被人體消化、吸收與利用。
秋刀魚富含大量的DHA、EPA等不飽和脂肪酸及牛磺酸，有助於人體腦部功用。
不僅可以提高學習能力、預防記憶力衰退，有助於防治高血壓、動脈硬化與心肌梗塞等症狀；豐富的維生素E，更可延緩衰老。
秋刀魚是屬於脂肪含量相當高的魚類，但是這些脂肪是屬於良性脂肪，並不會使人過度肥胖，有一種說法：「秋刀魚一上市，按摩師就失業了」，
秋刀魚肉含有良質蛋白質，易被人體消化、吸收與利用。
秋刀魚富含大量的DHA、EPA等不飽和脂肪酸及牛磺酸，有助於人體腦部功用。
不僅可以提高學習能力、預防記憶力衰退，有助於防治高血壓、動脈硬化與心肌梗塞等症狀；豐富的維生素E，更可延緩衰老。
秋刀魚是屬於脂肪含量相當高的魚類，但是這些脂肪是屬於良性脂肪，並不會使人過度肥胖，有一種說法：「秋刀魚一上市，按摩師就失業了」，
- Apr 20 Mon 2009 08:45
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把握3要素 才能吃出健康(轉貼)
「我都吃素了，為什麼還會生病？」根據衛生署統計，國內素食人口約200萬人，且為了健康而吃素的人明顯愈來愈多。然而吃素一定比較健康嗎？
不可否認，現代人飲食型態一不小心就會攝取過量油脂，尤其動物性油脂多為人體不易代謝的飽和脂肪酸，日積月累不知節制，易導致血管阻塞，增加各種慢性病的罹患風險。
根據美國及加拿大營養師學會2003年的研究，「正確素食」相較於葷食，確實可以降低身體質量指數（BMI）、膽固醇、血壓，以及心臟疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病、攝護腺癌和大腸癌的發生率。
問題出在，能夠真正懂得正確素食的人並不多，臨床上常見民眾看了某些生機書籍，吸取了一些片斷知識，就自以為是的吃起「偏執素」，結果搞到營養不良，甚至惡性貧血、腸胃道出血送醫的案例。
堅果全穀及豆類食物 補鈣
不可否認，現代人飲食型態一不小心就會攝取過量油脂，尤其動物性油脂多為人體不易代謝的飽和脂肪酸，日積月累不知節制，易導致血管阻塞，增加各種慢性病的罹患風險。
根據美國及加拿大營養師學會2003年的研究，「正確素食」相較於葷食，確實可以降低身體質量指數（BMI）、膽固醇、血壓，以及心臟疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病、攝護腺癌和大腸癌的發生率。
問題出在，能夠真正懂得正確素食的人並不多，臨床上常見民眾看了某些生機書籍，吸取了一些片斷知識，就自以為是的吃起「偏執素」，結果搞到營養不良，甚至惡性貧血、腸胃道出血送醫的案例。
堅果全穀及豆類食物 補鈣
- Apr 20 Mon 2009 08:44
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遠離氣喘 醫生建議採地中海式飲食 巧克力具舒緩妙用(轉貼)
食物中的亞硫酸鹽有可能會誘發小朋友氣喘發作，那麼到底該怎麼吃才能防止氣喘？醫師建議可以吃「地中海式飲食」，像是蔬菜、水果及魚類，當中豐富的維生素、DHA物質都能幫助孩子遠離氣喘。
一位氣喘發作的小女孩戴著口罩，露出無辜表情，看起來實在好可憐，原來她是因為吃了零食引發氣喘。醫師何一誠建議家有氣喘兒的父母可以讓小孩採取「地中海式飲食」，平常多攝取蔬菜、水果、魚、核桃等食物，這些食物統統可以舒緩氣喘跟過敏。
如果小朋友還是忍不住美食誘惑，想吃零嘴、甜食，那麼黑色巧克力也是一種選擇，因為巧克力能達到舒緩情緒、增加體力的效果，適量吃也能防止氣喘發作。就算氣喘發作，也可以吃點巧克力，因為它能夠稍稍減緩氣喘發作的不舒服。
另外，除了靠飲食遠離過敏源外，適度的運度也能防範氣喘，外界謠傳氣喘患者不要運動是錯誤的觀念，醫生建議氣喘患者每天運動20分鐘。
（新聞來源：東森新聞記者楊淑芃、許家驥）
一位氣喘發作的小女孩戴著口罩，露出無辜表情，看起來實在好可憐，原來她是因為吃了零食引發氣喘。醫師何一誠建議家有氣喘兒的父母可以讓小孩採取「地中海式飲食」，平常多攝取蔬菜、水果、魚、核桃等食物，這些食物統統可以舒緩氣喘跟過敏。
如果小朋友還是忍不住美食誘惑，想吃零嘴、甜食，那麼黑色巧克力也是一種選擇，因為巧克力能達到舒緩情緒、增加體力的效果，適量吃也能防止氣喘發作。就算氣喘發作，也可以吃點巧克力，因為它能夠稍稍減緩氣喘發作的不舒服。
另外，除了靠飲食遠離過敏源外，適度的運度也能防範氣喘，外界謠傳氣喘患者不要運動是錯誤的觀念，醫生建議氣喘患者每天運動20分鐘。
（新聞來源：東森新聞記者楊淑芃、許家驥）
